Как необходимо одеваться
- Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.
- Одевайтесь многослойно. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.
- Защитите кожу лица и рук! Перед выходом на улицу используйте жирный крем.
- Обязательно защитите от холода голову и шею! Шапка и шарф строго обязательны. Голова и шея зоны с высокой теплоотдачей, они активно кровоснабжаются и имеют очень тонкий слой жировой прослойки. Подвергая голову и шею воздействию холода, Вы способствуете общему переохлаждению организма.
- Варежки защищают от мороза лучше перчаток. Выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при всех достоинствах, от мороза не спасают так как обычные варежки.
- Снимите металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом: серьги, кольца, браслеты и элементы пирсинга.
Чего нельзя делать на морозе
- Откажитесь от курения на морозе! Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.
- Большое заблуждение это алкоголь. Он не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.
- Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Еще нельзя на морозе ни в коем случае потеть - вода отводит тепло значительно лучше воздуха за счёт испарения, что приведет к значительно быстрому переохлаждению. Не мочите кожу.
Тем, кто вынужден отправиться в дорогу
- Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут для согревания и возможного самоосмотра.
- Прячьтесь от ветра вероятность обморожения на ветру значительно выше.
- Если Вы отправились в дорогу на автомобиле необходимо заправить полный бак бензина, чтобы получить возможность греть автомобиль и получить электричество для необходимых процессов. В час авто расходует от 0.5 до 2 литров бензина, так что убедитесь, что вы разумно используете данный ресурс. При возможности пополняйте запас топлива на встречных заправочных станциях, так вы продлите возможность выживания в самых экстремальных условиях.
Что с собой необходимо взять
- Если Вы отправились в дальнюю дорогу на автомобиле, то нужно понимать, что техника есть техника и не исключена вероятность различных технических сбоев, а выживание на пустынной зимней дороге - это довольно сложная задача, которая может оказаться смертельной для многих неподготовленных водителей. Сколько раз нам приходилось наблюдать, как друзья и близкие отправляясь в холодную погоду в длительную поездку надевают легкую осеннюю куртку. Да, это удобно для поездки в автомобиле, но такая одежда не спасет Вам жизнь в непредсказуемой ситуации. При большом морозе даже во время замены колеса в такой куртке можно легко заработать пневмонию и другие неприятные последствия. Так что отправляясь в дальнюю дорогу зимой, нужно тщательно подготовиться, проверить работу двигателя и аккумулятора. Стоит помнить, что выживание в этой ситуации является основным фактором. Поэтому лучше собрать чемодан вещей, которые возможно Вам не пригодятся, чем сильно жалеть о том, что эти вещи Вы с собой не взяли.
Обязательно в дорогу нужно взять теплые вещи. Верхнюю одежду, перчатки, шапку и обувь на меху, стеганые одеяла. Можно положить, при наличии комбинезон, ватные штаны и куртку. Они очень теплые, что даже свитера не придется надевать. Кроме того, сейчас продается термоодежда с отводом влаги от организма. Надели ее, Вам тепло, комфортно и не потеете.
Непременно нужно позаботиться о запасах еды. Захватите с собой как минимум пару бутербродов, шоколад, высококалорийные орехи. Обязательно с собой должны быть термос с горячим чаем.
Спички одна из самых необходимых вещей на дороге зимой, в бардачке нужно всегда иметь коробок спичек или пару зажигалок. В случае происшествия можно потихоньку жечь тряпки, ветки. На крайний случай всегда можно начать жечь шины. На машине пять колес, одно запасное, начните с него.
Захватите бутылек спирта. Вопервых спирт это горючее вещество, которое может помочь при разведении огня, во-вторых он поможет согреть конечности и восстановить кровообращение путем растирания. Но делать это можно только на не обмороженных местах. Усиленно тереть места даже с небольшой степенью обморожения нельзя. Так же как и массировать их или согревать.
Перед поездкой зарядите мобильный телефон и позаботьтесь о том, чтобы на счете были деньги. Можно захватить с собой запасной мобильник.
Отправляясь в путь, обязательно предупредите родных, близких или даже соседей. Пусть они знают о вашем маршруте, договоритесь с ними созвониться, когда доберетесь до места и, Если Вы не выйдете на связь, они смогут забить тревогу и к следствию Вам быстрее придет помощь.
Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать дома
Необходимо соблюдать правила пожарной безопасности. Не оставлять без присмотра электрообогревательные приборы, а если Вы используете сразу несколько обогревателей, то лучше их развести по разным линиям, дабы избежать повышенной нагрузки на электропроводку и как следствие её возгорания.
В случае ЧП первым делом звоните по телефону 112 это единый номер вызова экстренных оперативных служб для набора со всех операторов мобильной связи и стационарных телефонов.
Соблюдение этих простых правил позволит пережить холода без вреда для здоровья.
Первая помощь при обморожении
- Исключите воздействие холода.
- Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое бельё.
- При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.
- На поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на 15-20 часов.
- При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.
Что нельзя делать при обморожении
- Растирать пораженные холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры спасения только увеличится.
- Согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в теплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог.
- Растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.
Оставить сообщение: