Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови
01:50 11.11.2025 16+
Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
Сахарный диабет – это серьёзное заболевание, опасное своими осложнениями, сильно снижающими качество жизни людей, а также повышающее риски развития других заболеваний.
Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приёма препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.
Чем опасен сахарный диабет?
Сахарный диабет — хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и внимательного отношения к своему здоровью. Основные опасности диабета заключаются в следующем:
Высокий уровень сахара в крови повреждает сосуды, нервы и органы, приводя к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, почечной недостаточности, слепоте и ампутациям конечностей.
Диабет повышает риск развития гипертонии, болезней сердца и инсульта.
•Нарушение обмена веществ ухудшает состояние кожи, волос и ногтей, вызывает проблемы с зубами и деснами.
•Психологические последствия включают депрессию, тревожность и снижение качества жизни.
•Если у вас есть симптомы повышенного уровня сахара в крови (частое мочеиспускание, жажда, усталость, потеря веса), обязательно обратитесь к врачу!
Берегите себя и будьте здоровы!
Простые шаги для профилактики сахарного диабета
•Правильное питание: Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и меньше сладостей, фаст-фуда и газировки.
•Физическая активность: Регулярные занятия спортом снижают риск заболевания и помогают поддерживать нормальный вес.
•Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь негативно влияют на здоровье и повышают вероятность возникновения диабета.
• Контроль веса: Избыточный вес увеличивает нагрузку на организм и способствует развитию болезни.
•Регулярное обследование: Проверяйте уровень глюкозы в крови хотя бы раз в год, особенно если есть наследственная предрасположенность.
Берегите своё здоровье и помните, профилактика лучше лечения!
9 простых советов, как правильно пользоваться глюкометром:
•Рекомендуется проводить исследование на определение уровня сахара в крови ежегодно. Если же есть предрасположенность к сахарному диабету или поставлен диагноз «преддиабет», то не будет лишним приобрести глюкометр, позволяющий отслеживать уровень сахара в крови самостоятельно.
•Подготовка к процедуре. Проверьте в прокалывателя. наличие ланцета, выставьте на шкале необходимый уровень прокола (см. инструкцию к своему прибору). Разложите перед собой все необходимое: пенал с тест-полосками, очки, ручку, дневник диабетика.
•Гигиена. Перед процедурой вымойте руки с мылом тёплой водой. В домашних условиях нет необходимости протирать палец спиртом, его пары могут исказить результат измерения. Для стерильности достаточно высушить палец на воздухе, а спирт оставить для походных условий.
•Подготовка полоски. Перед проколом извлеките полоску из флакона и вставьте в глюкометр. Прибор начнёт работу автоматически. Готовность глюкометра к работе покажет изображение капли, появившееся на экране.
•Проверка прокалывателя. Если глубина прокола на ручке выставлена правильно, то процедура пройдёт почти безболезненно. Ланцет при этом должен быть новым или после стерилизации.
•Массаж пальца. Для усиления кровообращения можно слегка помассировать палец от основания к ногтевой пластине. Сильно сдавливать палец не нужно, вместе с кровью можно прихватить часть лимфы или жира, что может негативно сказаться на измерении.
•Подготовка крови. Для получения более достоверного результата лучше использовать вторую каплю крови, а первую убрать чистым ватным диском.
•Оценка результата. После забора крови глюкометр начнёт анализировать биоматериал. Этот процесс может занять 4-8 секунд. Если крови оказалось недостаточно, прибор уведомит вас об этом и процедуру придётся повторить.
•Мониторинг показателей. Для отслеживания показатель изменения сахара в крови запишите результат измерения. Можно воспользоваться бумажным дневником диабетика или специальной программой.
•Хранение. После проведения измерения уберите глюкометр в место хранения. Полоски нужно хранить в плотнозакрытом флаконе, а сам прибор нельзя оставлять под прямыми солнечными лучами.
Пять мифов о сахарном диабете
Миф 1. Сахарный диабет возникает исключительно из-за употребления сладкого
Заболевание носит название «сахарный», однако причины его возникновения связаны вовсе не с чрезмерным употреблением сахара. Чтобы разобраться в механизме развития болезни, важно понимать, что существует две разновидности диабета.
Первая – инсулинозависимая форма, при которой организм испытывает острую нехватку гормона инсулина. Поджелудочная железа синтезирует недостаточное количество вещества, необходимого для проникновения глюкозы в клетки организма. Концентрация сахара в крови постепенно повышается. Чаще всего этот тип диагностируется в детстве и подростковый период.
Вторая – инсулинонезависимая. Она преимущественно распространена среди взрослого населения. Её особенность заключается в резистентности клеток к действию инсулина. Несмотря на достаточное производство гормона поджелудочной железой, клетки перестают реагировать на него должным образом. Гормон остаётся циркулирующим в крови, вызывая повышение уровня сахара.
Таким образом, употребление сладостей само по себе не вызывает развитие диабета, оно лишь способствует увеличению массы тела, что становится фактором риска.
Миф 2. Диабет – скажи любимым продуктам нет!
Диабет не означает полный отказ от всех вкусных блюд. Однако действительно, привычные многим вредные продукты, такие как колбаса, чипсы, фастфуд и сладости, лучше исключить из рациона, поскольку они содержат большое количество сахара и скрытого жира, негативно влияющих на состояние сосудов и способствующих развитию ожирения и атеросклероза.
Правильное питание при диабете включает сокращение потребления простых углеводов (шоколад, конфеты, пирожные) и увеличение доли сложных углеводов (овощи, крупы). Важно также повысить потребление белков из рыбы, птицы, молочных продуктов средней жирности, яиц и орехов. Настоящая любимая пища должна приносить пользу здоровью, обеспечивая организм необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами.
Миф 3. Диагноз «диабет» – автоматический отказ от спорта
Спорт не только разрешён, но и рекомендован людям с сахарным диабетом. Умеренная физическая активность способствует снижению уровня глюкозы в крови, так как мышцы используют углеводы для выработки энергии без помощи инсулина. Регулярные занятия спортом помогают контролировать заболевание и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Тем не менее, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную программу нагрузок. Важно избегать чрезмерных усилий, пить достаточное количество воды и следить за самочувствием. Молочная кислота, образующаяся при интенсивных тренировках, может вызывать мышечные боли, поэтому постепенное увеличение нагрузки и правильное восстановление являются ключевыми факторами успеха.
Миф 4. Сахарный диабет – это приговор
Сахарный диабет – это не приговор, а хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и правильного подхода к лечению. Пациентам необходимо регулярно посещать врача, придерживаться сбалансированной диеты и принимать необходимые медикаменты. Современные методы лечения включают не только снижение уровня сахара в крови, но и контроль холестерина, улучшение обменных процессов и устранение последствий заболевания.
При правильном подходе уровень глюкозы можно стабилизировать или значительно приблизить к нормальным показателям, что позволяет избежать серьёзных осложнений и вести активный образ жизни. Главное – осознанный подход к своему здоровью и соблюдение врачебных рекомендаций.
Миф 5. Осложнения – неизбежны
Развитие осложнений при сахарном диабете вовсе не является неизбежностью. Регулярный приём медикаментов, включая препараты для снижения сахара и холестерина, правильное питание и физические упражнения позволяют предотвратить опасные последствия болезни, такие как повреждение сосудов, нервных волокон и глазной сетчатки. Следуя рекомендациям врача-эндокринолога и семейного доктора, пациенты могут полноценно жить и наслаждаться каждым днём, минимизируя риски осложнений.
https://clck.ru/3GcEsR
Оставить сообщение: