Спокойствие внутри: как справиться с тревогой и раздражением
10:58 06.02.2026 16+
Спокойствие внутри: как справиться с тревогой и раздражением
Тёплая встреча для состоявшихся и будущих родителей, посвящённая управлению эмоциями, состоялась в семейном клубе «Счастливы вместе» при кинодосуговом центре «Россия». Это уже не первое мероприятие, организованное специалистами культурного учреждения. Событие проходило в рамках региональной программы «Счастливое материнство», направленной на поддержку мам и создание комфортных условий на всех этапах материнства.
Мастер-класс стал настоящим практикумом по эмоциональной экологии. Спикер Светлана Искренок делилась не только знаниями, но и личным опытом, отвечая на вопросы и предлагая конкретные стратегии для управления чувствами в сложных ситуациях. Диалог строился вокруг того, как собственное эмоциональное состояние влияет на атмосферу в семье и благополучие детей.
Центральным событием вечера стало практическое погружение в технику из НейроГрафики «40 кругов». Этот метод позволил каждому выгрузить накопленное напряжение, разобрать внутренний хаос и почувствовать, как возвращается спокойствие и способность к концентрации.
Пока мамочки были полностью сосредоточены и погружены в получаемую информацию, их дети весело и с пользой проводили время в детской игровой комнате под присмотром сотрудников КДЦ «Россия».
Участники уходили со встречи не только с новыми знаниями о влиянии своего эмоционального состояния на близких, но и с четким пониманием, как возвращать себе внутреннее равновесие в самые напряженные моменты.
Мероприятие стало ещё одним шагом на пути к осознанному родительству, наглядно демонстрируя, что забота о своём психологическом состоянии – это базовая необходимость для создания гармоничной и счастливой семьи.
Символично, что эта работа активно ведётся в Год счастливого материнства, объявленного губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко. Подобные инициативы в рамках одноимённой программы создают реальную, практическую поддержку для родителей, укрепляя основу благополучия всего общества.
Оставить сообщение: